Alto contenido en grasa y proteínas, así como su riqueza en elementos minerales. De la alubia riñón destaca su alta capacidad de absorción de agua, superando el 100% de absorción de agua con respecto a su volumen, con lo que estas judías aumenta su tamaño más de el doble una vez hidratadas.
En la cocina
Nota: El tiempo de cocción varía según el tipo de agua y la potencia del fuego.