Esta semana os traemos la receta de este delicioso batido, ideal para esta época del año. Te aportará mucha energía ¡para aguantar estos calurosos días de verano!
Tiempo: 5 minutos
Raciones: 2
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 taza de hielo
- 1 taza de leche ( Se puede usar leche vegetal )
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- (opcional) Una cucharada de miel u otro endulzante a elección
Pasos:
- Pela el plátano y córtalo en rodajas, no importa que sean grandes.
- Introduce todos los ingredientes en una batidora.
- Bate hasta que quede una mezcla homogénea y sirve directamente.
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